Professionelle Unterstützung für Paare in der Krise
Möglicherweise dreht sich bei Ihnen seit Monaten alles im Kreis. Dieselben Streits, dieselben Verletzungen, dieselbe Erschöpfung. Vielleicht reden Sie kaum noch miteinander. Oder Sie reden viel, aber nichts ändert sich. Vielleicht hat eine Affäre tiefe Wunden hinterlassen. Oder Sie spüren einfach, wie Sie sich langsam voneinander entfernen und wissen einfach nicht mehr weiter.
Wenn Sie das kennen: Sie sind nicht alleine damit – und es ist kein Zeichen dafür, dass Ihre Beziehung gescheitert ist.
In meiner Praxis in München begleite ich Paare dabei, festgefahrene Muster zu verstehen, gemeinsam neue Wege zu finden gemeinsame Entscheidungen für ihre Beziehung zu treffen.
Wann ist Paartherapie sinnvoll?
Paare kommen aus den unterschiedlichsten Gründen zu mir in die Paartherapie. Häufige Anlässe sind:
- Immer wiederkehrende Konflikte: Verhaltensweisen und Sichtweisen, die zu Problemen führen
- Kommunikationsprobleme: Man redet aneinander vorbei, Gespräche enden oft im Streit
- Emotionale Distanz: Man lebt nebeneinanderher, die Nähe und Kommunikation fehlt, man fühlt sich vom Partner nicht gesehen und wertgeschätzt
- Nach einer Affäre: Vertrauen ist zerstört, Verletzungen wollen anerkannt und verarbeitet werden
- Veränderungen im Leben: Geburt eines Kindes, Krankheit, Ortswechsel, Verlust eines geliebten Menschen, Kinder sind aus dem Haus
- Se*uelle Unzufriedenheit: Das Gefühl, als Paar leidenschaftlich nicht mehr zusammenzupassen
- Trennungsgedanken: Wenn man an dem Punkt ist, dass das Wort „Trennung“ im Raum steht
Wie arbeite ich – mein Ansatz
Gute Paartherapie sucht keine Schuldigen sondern ist immer eine wertschätzende Unterstützung für beide Seiten. Mein Anliegen ist es, einen Raum zu schaffen, in dem beide Partner sich wirklich gehört fühlen – und in dem neue Perspektiven entstehen können.
Ich arbeite systemisch: Das bedeutet, ich schaue nicht nur auf das einzelne Problem, sondern auf die Dynamiken und Muster, die sich zwischen Ihnen eingespielt haben. Oft sind es unbewusste Kreisläufe. die dem eigentliche Thema zu Grunde liegen.
Darüber hinaus bringe ich in die Paartherapie gerne Elemente aus dem lösungsorientierten und hypnosystemischen Ansatz ein. Das bedeutet: Wir schauen nicht endlos auf Probleme und suchen in der Vergangenheit nach Ursachen, sondern arbeiten lösungs- und ressourcenorientiert. Viele Paare erleben allein durch eine andere Sichtweise schon nach wenigen Sitzungen eine spürbare Veränderung.
Was mir dabei am Herzen liegt:
- Wertschätzung für beide Seiten: ich bin nicht Richterin, sondern Unterstützerin
- Ehrlichkeit: Manchmal braucht es auch einen klaren, wohlwollenden Spiegel
- Lösungsorientierung: Was ist auch gut und kann sich entwickeln? Wo liegen Ihre Stärken als Paar?
- Systemischer Blick: Sich selbst, den anderen und die „positiven Absichten“ in Mustern verstehen
- Professionalität: Gute Ausbildung, regelmäßige Fortbildung und fundierte Berufserfahrung – all das ist mir sehr wichtig – schauen Sie dazu gerne in meine Vita
Ablauf einer Paartherapie: Was Sie erwartet
Erstgespräch
Nach der telefonischen Terminvereinbarung kommen zu mir in meine Praxis in München. Wir lernen uns kennen und Sie bekommen ein Gefühl für meine Person und meine Arbeitsweise. Ich höre zu, was Sie mitbringen, wir sammeln, sortieren und kommen dann meistens schon zu einer ersten Einschätzung, wie und womit wir weitermachen können.
Die weiteren Sitzungen
Je nach Ihrem Anliegen und Tempo arbeiten wir in regelmäßigen Abständen zusammen. In akuten Krisen treffen wir uns 14-tägig, später werden die zeitlichen Abstände meist größer. Eine Sitzung dauert immer 90 Minuten. Zwischen den Terminen können Sie das Besprochene im Alltag ausprobieren – das ist ein ganz wesentlicher Teil einer Paartherapie.
Dauer
Das lässt sich nicht pauschal sagen – das hängt von Ihrem Thema, Ihrer Geschichte und Ihrem persönlichen Tempo ab. Manche Paare erleben schon nach 1 – 3 Sitzungen eine echte Veränderung. Andere möchten eine tiefergehende Begleitung. Ich versuche, eine Paartherapie immer so effizient wie möglich zu gestalten.
Paartherapie auch ohne Partner?
Ja – das ist möglich und kann sehr sinnvoll sein. Wenn Ihr Partner (noch) nicht bereit ist mitzukommen, können Sie zum Einzelcoaching zu mir kommen. In der systemischen Arbeit gibt es spezifische Methoden, um Beziehungsdynamiken auch dann zu beleuchten, wenn nur eine Person anwesend ist. Wenn sich einer im System bewegt, bewegt sich oft das Ganze. Mehr dazu finden Sie hier.
Meine Praxis in München
Ich empfange Sie in meiner Praxis in der Theresienstraße 40, 80333 München (Maxvorstadt), gut erreichbar mit U2 (Theresienstraße) und U3/U6 (Odeonsplatz). Meine Erfahrung hat gezeigt, dass die besten Ergebnisse bei einer Paartherapie im persönlichen Kontakt entstehen. Wenn ein Partner mal unterwegs ist oder es aus anderen Gründen nicht anders geht, sind natürlich auch Online-Sitzungen möglich.
Kosten
Eine Sitzung dauert 90 Minuten und kostet 220,- EUR inkl. MwSt. Paartherapie stellt keine MwSt.-befreite therapeutische Heilbehandlung dar und wird nicht von Krankenkassen übernommen. Ausführliche Informationen zu Honorar und Abrechnung finden Sie auf der Honorarseite.
Bereit für den ersten Schritt?
Den Mut aufzubringen, sich professionelle Unterstützung zu holen, ist kein Zeichen, dass Ihre Beziehung gescheitert ist – es ist ein Zeichen dafür, dass Ihnen Ihre Beziehung wichtig ist!
Schreiben Sie mir eine kurze Email oder rufen Sie an. Ich melde mich umgehend bei Ihnen. In der Regel sind kurzfristige Termine (auch Samstags) möglich.
Wenn Sie mehr zum Thema Paartherapie lesen möchten:
Wann brauchen wir eine Paartherapie? 7 Anzeichen, dass es Zeit ist