Stärke dein ICH – Es geht um Dich!
ECHTJETZT: ICH ist mein individuelles, Ich-stärkendes Coachingprogramm für Frauen, die sich nach einer Lebenskrise, einer Krankheit oder zu Beginn einer neuen Lebensphase neu aufstellen wollen. Dieses Programm ist entstanden, als ich selbst vor einigen Jahren aus einer Krise herausfinden, und mich und mein Leben neu ausrichten musste. Ich habe all das, was mir zu neuer innerer Stärke verholfen hat (und noch mehr) hineingegeben. ECHTJETZT:ICH hat zum Ziel, sich selbst kennen, schützen und wertschätzen zu lernen um eine richtig gute Freundschaft mit sich selbst zu führen. Nur auf dieser Basis kann alles, was wir heute als Selfcare bezeichnen, wirklich für uns wirken.
Dieses Coaching ist für Dich, wenn:
- Du gerade eine einschneidende Veränderung, Lebenskrise oder Krankheit hinter dir hast
- Du weisst, dass du dein Leben ändern musst bzw. willst
- Du weisst, dass du mehr auf dich achten musst aber noch nicht gelernt hast, wie das geht
- Du dazu neigst, andere wichtiger zu nehmen, als dich selbst
- Du dich oft mit anderen vergleichst
- Du dich mit Abgrenzung schwer tust
- Du Neues über dich lernen möchtest und offen für Inspiration bist
- Du selbstbewusster, authentischer und freier leben möchtest
Ich wähle für dich individuell passende Übungen und Techniken zur Selbsterkenntnis und Reflexion aus, die wir dann gemeinsam bearbeiten und auswerten.
Wir widmen uns dabei vor allem diesen Aspekten:
- Selbstmitgefühl entdecken und praktizieren
- Selbstakzeptanz stärken, den inneren Kritiker entmachten
- Innere Stärke und Balance durch Achtsamkeitspraxis
- Freude an Gelassenheit und Klarheit
- Aussöhnung mit den eigenen Fehlern und Schwächen
- Entdeckung der eigenen inneren Heldin und des “Lebensfilms”
- Abgrenzung und gesundes “Nein sagen”
- Eigene Werte erkennen und leben
- seelische und körperliche Gesundheit schützen und stärken
Eine gute Verbindung und Freundschaft zu sich selbst ist nicht nur der Schlüssel zu guten Verbindungen im Aussen. Ein authentisches Leben fördert Lebensfreude, Glück, Zufriedenheit, Gelassenheit und Stärke.
Das Coaching eignet sich besonders für Frauen, die etwas Zeit und Muße in diese Reise investieren möchten. Auf Wunsch machen wir auch gerne längere Sitzungen für intensiveres Arbeiten und/oder gehen gemeinsam in die Natur.
Ich freue mich auf Deine Nachricht.